Убей привычку - создай привычку. Как сделать жизнь лучше, заменив вредные привычки полезными

"Как минимум треть нашей жизни мы проводим на автопилоте, - утверждает автор этой книги и создатель сайта с миллионной аудиторией PsyBlog Джереми Дин. - Нами управляют наши привычки". Начни их менять - избавляться от вредных, заводить полезные, - и жизнь преобразится до неузнаваемости. И речь не только о правильном питании или утренних пробежках. Управляя такой, казалось бы, мелочью, как привычка, можно: - в несколько раз увеличить свою производительность на работе, - повысить уровень достатка, - построить гармоничные отношения, - изменить подход к воспитанию детей, - развить творческий потенциал и добиться многого другого, что делает нас по-настоящему счастливыми. А всего и нужно только - взять свои привычки под контроль!