Старение, долголетие и биоактивация (Методическое руководство)

Долголетие и сохранение молодости - древнейшая мечта человечества, которая начинает реализовываться в настоящее время. В монографии обобщены современнейшие теоретические концепции и практические подходы, касающиеся сущности и механизмов развития старения у человека, способов его замедления и биоактивации функций организма. Монография предназначена, прежде всего, для научных работников в области биологии старения, геронтологии, патофизиологии, иммунологии и может быть использована как руководство для врачей и специалистов в области физической культуры, профилактики и оздоровления. Методическое пособие написано на высоком научном уровне, но значительное количество чисто практических рекомендаций и методик, приведенных в доступной для всех форме, позволяют рекомендовать ее для самых широких масс населения, не только интересующихся проблемой старения, но и стремящихся к долгой, активной полноценной жизни. Использование приводимых методик и средств является, фактически, необходимым для всех с самого раннего возраста, так как первые признаки старения обнаруживаются уже с 25-30 лет, а основа старения закладывается еще ранее. Методы биостимуляции и оптимизации функций организма полезны также всем возрастам в связи с увеличением нервно-психической нагрузки, высокими требованиями к физическому здоровью и психики, предъявляемыми к современному человеку.