Стальная воля. Как закалить свой характер

"Как мы уже знаем, сила воли - ограниченный ресурс, требующий больших затрат энергии и регулярного пополнения. Чтобы вам не пришлось прибегать к силе воли слишком часто, разумным будет создать шаблоны поведения и выработать полезные привычки."Том КарпО чем книгаСдать важный проект на работе, начать правильно питаться, регулярно заниматься спортом, наладить контакты с нужными людьми, реализовать себя в творчестве, найти общий язык с собственными детьми - это непросто. Сила воли - главный ресурс, позволяющий достигать поставленных целей и справляться с трудностями. Если вам не хватает твердости в принятии решений, но есть желание добиться в жизни большего, эта книга для вас.Автор, опираясь на классические и современные философские теории, результаты последних социологических и психологических исследований, разработал способ тренировки силы воли. Он не призывает к кардинальному изменению образа жизни, но рассказывает, с чего начать работу над собой и как правильно закрепить результат с помощью определенного набора техник. Книга адресована обычным людям, решающим реальные задачи.Почему книга достойна прочтения- вы узнаете, какую роль сила воли играет в жизни людей;- авторская методика, объединяющая пять разных стратегий, поможет вам укрепить и развить собственные силу воли, упорство и целеустремленность - даже при практически полном их отсутствии;- интересные примеры из мировой истории и повседневной жизни, результаты многочисленных исследований силы воли и человеческого характера, доверительная авторская манера изложения - всё это делает повествование чрезвычайно увлекательным. Эта книга не из тех, что забрасывают на середине: к ней хочется возвращаться снова и снова.Для кого эта книгаДля тех, кто хочет стать сильным и успешным, научиться верить в свои силы и укрепить характер.АвторТом Карп - норвежский писатель, профессор менеджмента Северного университета Норвегии.Оформление книгиФормат 70х100/16, переплет 7Бц, матовое покрытие, выборочный лак, бумага офсетная белая 80 г.Ключевые словаСила воли, характер, упорство, цели, саморазвитие, Том Карп.Отзывы"Достижению больших целей часто мешает не отсутствие умений и талантов, а недостаток силы воли. Что-то отвлекло, отложили на потом, не довели до конца или сделали не так хорошо, как могли бы. Все это приводит к тому, что планка постепенно снижается и даже самые перспективные и талантливые из нас становятся лузерами. Бороться с ленью и нежеланием шевелиться помогает только сила воли. В современном мире изобилия и пресыщенности она - важнейший фактор личностного роста. Сила воли есть у каждого из нас, и ее можно натренировать, прокачать, как прокачивают мышцы.Автор этой книги рассказывает, как именно это можно сделать."Сергей Турко,Главный редактор издательства "Альпина Паблишер""Альтернативы усложняют выбор, разнообразие заслоняет цели, соблазны путают карты. Сила воли - кардинальный фактор побед, творец выдающихся сценариев, упорный разрушитель препятствий. Узнайте, как включать самоконтроль, удерживаться от лишнего и исполнять задуманное, или проверьте жизнью, чем венчаются колеблющиеся судьбы."Олег Брагинский,основатель "Школы траблшутеров", директор "Бюро Брагинского""Важно понимать, что сила воли является ограниченным и дорогим ресурсом. Наша жизнь имеет временное ограничение, поэтому очень важно обрести эту силу и иные индивидуальные инструменты самоконтроля как можно раньше, научиться работать со своим мышлением, находить способы перезагрузки для новых решений.Первым шагом к этому может стать прочтение книги "Стальная воля"."Владимир Волошин,управляющий партнер Newman Sport & Business Consulting,сооснователь IRONSTAR и ROSA RUN"Ты начинаешь рассказывать друзьям о том, как изменился с тех пор, как поставил перед собой цель - пройти Ironman. Как было сложно в самом начале, и как впоследствии ты привыкал делать все больше и больше. А потом тебе стало удаваться распределять свое время, многое успевать по работе, ты избавился от большого числа ненужных привычек и, самое главное, тебя перестало пугать то, что у тебя что-то может не получиться. И вот к тебе попадает в руки эта книга. Оказывается, сам того не понимая, решив стать "железным человеком", ты начал формировать у себя стальную волю."Виктор Жидков,председатель правления банка "Веста",основатель триатлонного клуба "Трилайф",пятикратный финишер дистанции Ironman"Я по своему опыту знаю, насколько важна сила воли в достижении поставленных целей. Эта книга поможет вам изменить образ жизни и начать упорную работу над собой."Алла Шишкина,двукратная олимпийская чемпионка, одиннадцатикратная чемпионка мираи пятикратная чемпионка Европы по синхронному плаванию