Лечебный самомассаж. Более 100 простых приемов восстановления физических и умственных сил

При первых признаках недомогания и болей многие норовят принять аспирин. "Лечебный самомассаж" предлагает иной замечательный подход: 100 быстрых и эффективных приемов предназначены для того, чтобы восстановить силы, повысить уровень внимания, помочь снять симптомы стресса, вызванного рабочими нагрузками, и решить другие небольшие проблемы, связанные со здоровьем. Приемы предлагается проводить на доступных частях тела - кистях рук и ступнях ног, лице и голове, шее, плечах и нижней части спины, - что делает их идеальными для использования на работе, дома и даже во время поездки. Каждый прием проиллюстрирован цветными рисунками или фотографиями.