Как жить без лекарств в России. Главная книга здорового человека

Евгений Мильнер собрал многие народные и авторские методики оздоровления в один удобный и понятный справочник. В нем вы найдете много информации о том, как: вылечиться без таблеток и врачей; поддерживать свое здоровье и заботиться об организме; очиститься от шлаков и токсинов и правильно питаться; делать профилактику заболеваний с помощью различных дыхательных практик; o подарить себе вечную молодость и бодрость тела и духа. Методики естественного оздоровления Лечение без лекарств Лечение солнечным светом, свежим воздухом и водой, голоданием Оздоровление с помощью физических упражнений Гимнастика фараонов Аутогенные тренировки Тренировки для тех, кому за…: дыхательная гимнастика, ходьба, бег, плавание и многое другое Физические упражнения при гипертонии, вегетососудистой дистонии, ишемической болезни сердца, ожирении, боли в суставах… Секреты долгожителей Рациональное питание для всех, а также вегетарианство, сыроедение и лечебное голодание.