Год больших достижений. Вдохновляющий дневник-мотиватор. Меняй свои привычки-меняй свою жизнь

УНИНАЛЬНЫЙ ДНЕВНИК-МОТИВАТОР. Измени свои привычки - измени свою жизньДневник Гретхен Рубин поможет вам научиться лучше понимать себя и сформировать хорошие привычки, чтобы добиться блестящих успехов. Со временем он станет для вас источником озарений, вашим помощником и персональным инструментом достижения своих целей.В этом дневнике:• Выберите привычки, которые вы хотите ввести в свою жизнь• Отвечайте на вопросы и выполняйте задания• Отслеживайте прогресс, отображайте успехи и препятствия, с которыми столкнетесь на пути• Используйте силу привычек, чтобы внести перемены в свою жизньВ какой бы момент этот дневник не попал вам в руки, где бы вы ни были, вы оказались в нужное время в нужном месте, чтобы начать.Дневник не привязан в датам, можно начать заполнять в любой момент!ОТЗЫВЫ О КНИГЕ «У вас есть какая-нибудь плохая привычка, от которой вы пытаетесь избавиться, или хорошая привычка, которую вы хотели бы развить? Гретхен Рубин - один из самых обаятельных и эрудированных авторов нашего поколения. С помощью этоого дневника вы научитесь правильно питаться, хорошо спать, перестанете прокрастинировать и начнете получать удовольствие от всего, что может предоставить вам жизнь». - Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты» «Сверхспособность Гретхен Рубин заключается в ее любопытстве. К счастью для нас, она направила свой исследовательский дух в сторону создания и освоения привычек. Объединив в себе исследования, незабываемые примеры из жизни и глубокое понимание человеческой природы, этот дневник – реальный стимул к большим переменам». - Брене Браун, автор книг «Великие дерзания» и «Дары несовершенства»«С яркими и оригинальными идеями Гретхен Рубин открывает скрытую правду о том, как изменить наши привычки - от поедания вредной еды и попыток регулярно посещать тренажерный зал до прокрастинации и неоправданной траты денег». - Адам Грант, автор книги «Брать или отдавать?»