Есть лучше, жить дольше, любить сильнее. Новые практики здоровья

"Для меня главное — помочь каждому из вас лучше питаться; объяснить или посоветовать рациональные сбалансированные стратегии питания, открытые в ходе моего исследования". Доктор Коэн Хорошо и долго жить, правильно питаться, чувствовать себя здоровым – вполне возможно доказывает доктор Коэн, опираясь на результаты своего масштабного исследования. Из этой книги вы узнаете всю правду о питании, здоровье, долгожительстве и любви. • Какой вред наносят организму различные диеты и безрассудное/несбалансированное питание, их влияние на здоровье и продолжительность жизни. • Реальные и мнимые опасности различных видов питания. Какие продукты есть, чтобы быть здоровым. • Какой урон наносит организму недостаток необходимых организму веществ и как его устранить. • Действительно ли правильное питание помогает снизить риск страшных заболеваний современности • Надо ли опасаться каких-то продуктов питания и исключать их из своего рациона. Можно ли стать здоровее и жить дольше, отказавшись от запретных жиров и сахаров. Какие негативные побочные последствия вызывает отказ от запретных продуктов. • Так ли достоверны тесты на пищевую аллергию или пищевую непереносимость. • Питание как источник\движущая сила неврозов. • Почему здоровое, сбалансированное питание — это акт любви к себе и другим и обещание обоюдного счастья! • Еда как история любви, а ваша кухня - прибежище любви • Как удовольствие, хорошее настроение и беззаботность влияют на продолжительность жизни? Как связаны диеты, питание, самооценка и удовольствие от жизни и ее продолжительность • Скажи мне, как ты ешь, и я скажу, каким ты себя видишь. • А также многое другое о связи питания, здоровья и продолжительности жизни. Эту книгу должен прочесть каждый, кто заботится о своем здоровье и хочет прожить активную, долгую и полную удовольствий жизнь. Сделайте осознанный выбор, чтобы ЕСТЬ ЛУЧШЕ, ЖИТЬ ДОЛЬШЕ, ЛЮБИТЬ СИЛЬНЕЕ!