Антигипертония. Как жить, чтобы быть здоровым

Наше время - время вечной спешки и перенапряжения, которые пагубно влияют на наше здоровье и в итоге создают повышенное давление. В чем же первопричины возникновения болезни? Как отладить внутренние механизмы регуляции давления? Может ли болезнь уйти сама? На все вопросы, волнующие многих гипертоников, врач-терапевт Алла Осипова дает подробные и понятные ответы. В этой книге рассказано о гипертонии с разных сторон - с позиции генетики, биохимии, медицины и психологии. Вы узнаете: как правильно измерить артериальное давление; какой тип тонометра выгоднее приобрести; как оперативно и просто снизить давление без лекарств; какие продукты являются суперполезными при гипертонии; какие фнто- и лекарственные препараты можно использовать; как при гипертонии может помочь гомеопатия; как снять гипертонический криз. Не знаете родного давления? Воспользуйтесь формулой и рассчитайте свое оптимальное давление, ведь 120/80 - не всегда стандарт! Перед применением методик и рекомендаций, описанных в книге, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.